Entspannung in Ruhe & Bewegung für Körper & Geist
Mein Name ist Nicole Keller. Ich bin geprüfte Tai Chi und Qigong Lehrerin, Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin. Auf Anfrage können Sie bei mir während Ihres Aufenthaltes in unserer Ferienwohnung vor Ort Entspannungsstunden buchen. Gerne gestalte ich für Sie individuell auf Ihre Bedürfnisse eine Kursstunde.
Qigong
Qigong ist eine aus China kommende Methode und heißt übersetzt Atemtraining. Es geht um die Regulierung und Harmonisierung der Lebensenergie/Lebenskraft das Qi im menschlichen Körper und wird zur Krankheitsprävention eingesetzt. Nach Ansicht der Traditionellen Chinesischen Medizin entstehen Krankheit aufgrund von energetischen Schieflagen oder Blockaden im Körper. Um diese Ungleichgewichte wieder auszugleichen oder gar nicht erst entstehen zu lassen, können bestimmte Übungen wie Qigong praktiziert werden, die den Energiehaushalt regulieren. Die TCM meint auch das man gesund und das Abwehrsystem stark ist, wenn das Qi in Harmonie ist. Die Übungen verhelfen zu innerer Sammlung, fördern die Entspannung, stärken die Lebensenergie und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers. Innere Ruhe, Gelassenheit und vertiefter Atem stellen sich ein. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Blockaden werden gelöst und Qi kann wieder frei fließen.
